Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine effektive Methode, um durch gezielte Entspannung und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein tiefgreifende Veränderungen zu erzielen. In diesem Zustand kannst du an verborgene Gedanken und Verhaltensmuster herankommen, um unerwünschte Gewohnheiten zu
verändern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
 

Wofür eignet sich Hypnose?

• Überwindung von Ängsten, Zwängen und Süchten

• Reduktion von Stress

• Aufarbeitung von Vergangenem

• Motivation steigern

• Selbstvertrauen stärken

• Mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden

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Wie läuft eine Hypnosetherapie ab?
Der Ablauf einer Hypnosetherapie ist individuell auf dich zugeschnitten. Hier ein Überblick über die typischen Schritte einer Sitzung:

1. Einführendes Gespräch

Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch, um deine Ziele und Erwartungen zu klären. Dabei erkläre ich dir auch den Ablauf der Hypnose, damit du genau weißt, was dich erwartet.

2. Induktion

Ich führe dich behutsam in einen Zustand tiefer Entspannung, der auch als Trance bekannt ist. In diesem Zustand ist dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig.
 

3. Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Während du entspannt bist, arbeiten wir gemeinsam an deinen Anliegen. Dabei nutzen wir die Ressourcen deines Unterbewusstseins, um negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern.
 

4. Rückführung und Integration

Nach der Hypnose bringe ich dich sanft zurück in den Wachzustand. Wir besprechen, was du während der Sitzung erlebt hast, und überlegen, wie du die gewonnenen Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Hypnose ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um tiefgreifende Veränderungen zu erreichen. Wenn du neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest, freue ich mich auf ein unverbindliches Gespräch mit dir!
 

​Hypnose erklärt von Gabriel Palacios, Hypnosetherapie-Experte