Ich hatte eine Conscious Connected Breathing Session – durchgehendes, bewusstes Atmen ohne Pause. Es war intensiv: Tränen, Muskelkrämpfe, starke Emotionen – und zugleich kraftvoll, energetisch, befreiend. Danach fühlte ich mich wie nach einem Reset: klar, erleichtert, voller Energie.

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Was im Körper passiert

• Mehr Sauerstoff, weniger CO₂ → Veränderung von pH-Wert, Gehirnchemie & Nervensystem

• Aktivierung & Entspannung → zuerst Sympathikus (Wachheit), danach Parasympathikus (Loslassen)

• Emotionale Freisetzung → Weinen, Lachen, alte Blockaden lösen sich

• Muskelreaktionen → Hände, Beine, Kiefer & Schultern entladen gespeicherte Spannung

• Energetische Effekte → Kribbeln, Wärme, Endorphine, Euphorie

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Warum du Breathwork ausprobieren solltest

• Emotionale Befreiung: Alte Blockaden und Gefühle können losgelassen werden.

• Körperliches Loslassen: Muskeln, Gelenke und Körperenergie werden mobilisiert.

• Mentale Klarheit: Du gehst mit einem klaren, fokussierten Kopf aus der Session.

• Energetische Erfahrung: Du spürst deine eigene Energie, die freier fließt.

• Sicher & wirksam: Unter Anleitung ist Breathwork ein natürlicher Weg, Körper, Geist und Emotionen zu verbinden.

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Kurz gesagt: Meine Session war intensiv, herausfordernd, aber unglaublich befreiend. Jeder Muskel, jede Emotion, jede Reaktion hat gezeigt, dass mein Körper alte Spannung loslässt und Energie freigesetzt wird. Breathwork ist eine Erfahrung, die körperlich, emotional und energetisch wirkt – und die ich jedem empfehlen würde, der sich selbst spüren, Blockaden lösen und Energie freisetzen möchte.