Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf

Manchmal geraten wir an Punkte im Leben, an denen es nicht weitergeht - obwohl wir wissen, dass mehr möglich wäre. Alte Muster, Unsicherheiten oder innere Unruhe können uns davon abhalten, klar zu sehen oder in Bewegung zu kommen.

Doch genau darin liegt auch eine Einladung: innezuhalten, hinzuschauen und den eigenen Weg neu auszurichten.

Ich begleite dich dabei, wieder Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden, Altes loszulassen und Vertrauen in dich selbst aufzubauen. So entsteht Raum für Leichtigkeit, Verbundenheit und echte Veränderung - von innen heraus.

Angebot

Deine persönliche Weiterentwicklung im Fokus

Breathwork & Sound Healing Outdoor
Sommer Special zum Abkühlen

Freitag, 17. Juli 2026

18:30 – 21:00 Uhr

Waldhaus Strihen, 5063 Wölflinswil

Mit Jen von SeelenKlangLiebe und Bianca von Anima Coaching.

Energieausgleich: CHF 75.– (Vorauszahlung erforderlich)

Max. 8 Teilnehmer:innen

Ort: In der Nähe des Waldhauses Wölflinswil

Wichtig: Der Ort ist nicht mit den ÖV erreichbar

Der Sommer lädt uns ein, das Leben zu geniessen. Gleichzeitig bringen die langen Tage, die Wärme und die vielen Eindrücke oft auch Unruhe mit sich. Wir sind unterwegs, erleben viel und verlieren dabei manchmal die Verbindung zu uns selbst.

Dieses Outdoor Special ist eine Einladung, für einen Moment auszusteigen. Den Alltag hinter dir zu lassen. Durchzuatmen. Zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Inmitten der Natur schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst.

Wir starten gemeinsam mit einer Tasse Blauer Lilie und einer sanften Einstimmung auf den Abend. Anschliessend begleitet dich eine geführte Breathwork Session dabei, Anspannung loszulassen, den Geist zu beruhigen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und deinem Inneren zu finden. Der Atem kann dabei helfen, Stress abzubauen, Emotionen in Bewegung zu bringen und neue Klarheit entstehen zu lassen.

Im Anschluss darfst du während eines tief entspannenden Klangbades mit Kristallklangschalen und weiteren Klängen vollständig loslassen. Die Klänge unterstützen dein Nervensystem dabei, herunterzufahren, zu regenerieren und die Erfahrungen der Breathwork Session zu integrieren.

Viele Teilnehmerinnen beschreiben den Zustand danach als: ruhiger, klarer, leichter, geerdeter, mehr mit sich selbst verbunden

Diese Session ist für dich, wenn du

• dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest

• oft im Kopf statt im Körper bist

• dich nach Ruhe, Klarheit und Verbindung sehnst

• Stress loslassen möchtest

• neugierig auf Breathwork und Sound Healing bist

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit ein persönlicher und geschützter Rahmen entstehen darf.

Gut zu wissen

Komm in bequemer Kleidung
Mind. 1 Stunde vorher nichts essen
Wasser mitbringen
Eigene Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen
Die Session findet draussen in der Natur statt

Wichtiger Hinweis

Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden liegen uns am Herzen.

Bitte nimm vor deiner Anmeldung Kontakt mit uns auf, wenn du schwanger bist oder unter Epilepsie, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen leidest.

Gemeinsam klären wir, ob die Session für dich geeignet ist und worauf allenfalls geachtet werden sollte.

Anmeldung & Zahlung

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Dein Platz ist nach Zahlungseingang definitiv reserviert.

Annullationsbedingungen

Deine Anmeldung ist verbindlich.

Bei Abmeldung bis 7 Tage vor dem Anlass erhältst du 50 % Rückerstattung.

Danach wird der Betrag einbehalten.

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Breathwork - mein Erfahrungsbericht

Ich hatte eine Conscious Connected Breathing Session – durchgehendes, bewusstes Atmen ohne Pause. Es war intensiv: Tränen, Muskelkrämpfe, starke Emotionen – und zugleich kraftvoll, energetisch, befreiend. Danach fühlte ich mich wie nach einem Reset: klar, erleichtert, voller Energie.

Was im Körper passiert

Mehr Sauerstoff, weniger CO₂ → Veränderung von pH-Wert, Gehirnchemie & Nervensystem
Aktivierung & Entspannung → zuerst Sympathikus (Wachheit), danach Parasympathikus (Loslassen)
Emotionale Freisetzung → Weinen, Lachen, alte Blockaden lösen sich
Muskelreaktionen → Hände, Beine, Kiefer & Schultern entladen gespeicherte Spannung
Energetische Effekte → Kribbeln, Wärme, Endorphine, Euphorie

Warum du Breathwork ausprobieren solltest

Emotionale Befreiung: Alte Blockaden und Gefühle können losgelassen werden.
Körperliches Loslassen: Muskeln, Gelenke und Körperenergie werden mobilisiert.
Mentale Klarheit: Du gehst mit einem klaren, fokussierten Kopf aus der Session.
Energetische Erfahrung: Du spürst deine eigene Energie, die freier fließt.
Sicher & wirksam: Unter Anleitung ist Breathwork ein natürlicher Weg, Körper, Geist und Emotionen zu verbinden.

Kurz gesagt: Meine Session war intensiv, herausfordernd, aber unglaublich befreiend. Jeder Muskel, jede Emotion, jede Reaktion hat gezeigt, dass mein Körper alte Spannung loslässt und Energie freigesetzt wird. Breathwork ist eine Erfahrung, die körperlich, emotional und energetisch wirkt – und die ich jedem empfehlen würde, der sich selbst spüren, Blockaden lösen und Energie freisetzen möchte.

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