Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf

Manchmal geraten wir an Punkte im Leben, an denen es nicht weitergeht - obwohl wir wissen, dass mehr möglich wäre. Alte Muster, Unsicherheiten oder innere Unruhe können uns davon abhalten, klar zu sehen oder in Bewegung zu kommen.

Doch genau darin liegt auch eine Einladung: innezuhalten, hinzuschauen und den eigenen Weg neu auszurichten.

Ich begleite dich dabei, wieder Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden, Altes loszulassen und Vertrauen in dich selbst aufzubauen. So entsteht Raum für Leichtigkeit, Verbundenheit und echte Veränderung - von innen heraus.

Angebot

Deine persönliche Weiterentwicklung im Fokus

Breathwork Session
Atmen. Losslassen. Aufleben.

Freitag, 12. Juni 2026

18.30 - 20.30 Uhr

Madero Beauty MD, Marktgasse 15, Rheinfelden

Der verbundene Atem (Connected Conscious Breathing) ist eine kraftvolle Technik, die Dir hilft, körperliche Spannungen zu lösen, emotionale Blockaden zu erkennen und innere Klarheit zu gewinnen. Viele Menschen erleben, dass alte Muster oder unverarbeitete Erfahrungen ins Bewusstsein kommen – oft, weil vieles im Körper festgehalten wird. Durch den Atem können diese Blockaden sanft freigesetzt und transformiert werden.

In meinen Breathwork-Sitzungen nach der Naikando Method® begleite ich Dich achtsam, individuell und sicher. Ich nutze dabei Stimmgabeln, Musik, meine Stimme und sanfte Berührungen, um den Atemfluss zu vertiefen, meditative Zustände zu fördern und Räume für Selbstheilung, Klarheit und innere Balance zu schaffen.

Durch bewusstes, kontinuierliches Atmen kannst Du Stress abbauen, Dich zentrieren und Deine persönliche Entwicklung unterstützen. Die Session finden in Deinem eigenen Tempo statt, sodass Du tiefe Erfahrungen mit Deinem Körper, Deinen Gefühlen und Deiner inneren Stärke machen kannst.

Diese Session ist ideal für dich, wenn du:

durch bewusstes Atmen loslassen möchtest
alten Ballast sanft verabschieden willst
neue Lebenskraft und inneres Aufleben spüren möchtest

Breathwork & Soundhealing Outdoor Special zur Sommerwende

Sonntag, 21. Juni 2026

09:00 – 12:00 Uhr

Waldhaus Strihen, 5063 Wölflinswil

Mit Jen von SeelenKlangLiebe und Bianca von Anima Coaching.

Energieausgleich: CHF 75.– (Vorauszahlung erforderlich)

Max. 10 Teilnehmer:innen

Ort: In der Nähe des Waldhauses Wölflinswil

Wichtig: Der Ort ist nicht mit den ÖV erreichbar

Die Sommersonnwende markiert den längsten Tag des Jahres. Einen Moment des Innehaltens. Einen Moment, um bewusst aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Inmitten der Natur schaffen wir einen geschützten Raum für Entschleunigung, Verbindung und bewusstes Spüren.

Wir starten gemeinsam mit einer Tasse Blauer Lilie und einer sanften Einstimmung auf den Morgen. Anschliessend begleitet dich eine geführte Breathwork Session dabei, den Kopf etwas leiser werden zu lassen, Spannungen loszulassen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und deinem Inneren zu finden.

Der Atem öffnet Räume, die im Alltag oft verschlossen bleiben.

Die Session wird mit einem tief entspannenden Klangbad mit Kristallklangschalen und weiteren Klängen, welche dein Nervensystem dabei unterstützen dürfen, zur Ruhe zu kommen und die Erfahrungen zu integrieren, abgeschlossen.

Viele Teilnehmerinnen beschreiben den Zustand danach als:

ruhiger, klarer, leichter, geerdeter, mehr mit sich selbst verbunden

Diese Session ist für dich, wenn du:

• dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest

• oft im Kopf statt im Körper bist

• dich nach Ruhe, Klarheit und Verbindung sehnst

• Stress loslassen möchtest

• neugierig auf Breathwork und Sound Healing bist

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit ein persönlicher und geschützter Rahmen entstehen darf.

Gut zu wissen:

Komm in bequemer Kleidung
Mind. 1 Stunde vorher nichts essen
Wasser mitbringen
Eigene Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen
Die Session findet draussen in der Natur statt

Anmeldung & Zahlung:

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Dein Platz ist nach Zahlungseingang definitiv reserviert.

Annullationsbedingungen:

Deine Anmeldung ist verbindlich.

Bei Abmeldung bis 7 Tage vor dem Anlass erhältst du 50 % Rückerstattung.

Danach wird der Betrag einbehalten.

Anmelden

Breathwork - mein Erfahrungsbericht

Ich hatte eine Conscious Connected Breathing Session – durchgehendes, bewusstes Atmen ohne Pause. Es war intensiv: Tränen, Muskelkrämpfe, starke Emotionen – und zugleich kraftvoll, energetisch, befreiend. Danach fühlte ich mich wie nach einem Reset: klar, erleichtert, voller Energie.

Was im Körper passiert

Mehr Sauerstoff, weniger CO₂ → Veränderung von pH-Wert, Gehirnchemie & Nervensystem
Aktivierung & Entspannung → zuerst Sympathikus (Wachheit), danach Parasympathikus (Loslassen)
Emotionale Freisetzung → Weinen, Lachen, alte Blockaden lösen sich
Muskelreaktionen → Hände, Beine, Kiefer & Schultern entladen gespeicherte Spannung
Energetische Effekte → Kribbeln, Wärme, Endorphine, Euphorie

Warum du Breathwork ausprobieren solltest

Emotionale Befreiung: Alte Blockaden und Gefühle können losgelassen werden.
Körperliches Loslassen: Muskeln, Gelenke und Körperenergie werden mobilisiert.
Mentale Klarheit: Du gehst mit einem klaren, fokussierten Kopf aus der Session.
Energetische Erfahrung: Du spürst deine eigene Energie, die freier fließt.
Sicher & wirksam: Unter Anleitung ist Breathwork ein natürlicher Weg, Körper, Geist und Emotionen zu verbinden.

Kurz gesagt: Meine Session war intensiv, herausfordernd, aber unglaublich befreiend. Jeder Muskel, jede Emotion, jede Reaktion hat gezeigt, dass mein Körper alte Spannung loslässt und Energie freigesetzt wird. Breathwork ist eine Erfahrung, die körperlich, emotional und energetisch wirkt – und die ich jedem empfehlen würde, der sich selbst spüren, Blockaden lösen und Energie freisetzen möchte.

Mehr